Haz Eutonía
¿Qué es EUTONÍA?
Es una práctica corporal suave, profunda y respetuosa que ayuda a: regular el sistema nervioso, aliviar dolores y liberar tensiones físicas o emocionales al reducir el estrés.
La Eutonía se basa en la fisiología humana, nos permite conectarnos con el tiempo del cuerpo, de nuestro sistema autónomo, en particular el parasimpático, el que regula las funciones de descanso, disminuye la actividad de los órganos y facilita caminos restaurativos de los procesos vitales.
Pero Eutonía es más que relajarte y disminuir dolores y tensiones profundas, se centra en la percepción de las sensaciones internas, en el SENTIR y en el desarrollo de la autoconsciencia.
“Se centra en la percepción de las sensaciones internas, en el SENTIR y en el desarrollo de la autoconsciencia.”.
Por qué es tan importante practicar Eutonía?
Reducir el estrés no es un lujo: es clave para dormir bien, prevenir enfermedades, frenar el desgaste del cuerpo y disfrutar de un descanso reparador. Cuando vivimos con preocupaciones, exigencias y un ritmo muy acelerado, el cuerpo entra en estado de alerta y se desregula todo tu sistema (sistema nervioso, hormonal, digestivo, baja el sistema inmune y el descanso deja de ser reparador) con consecuencias en la salud física, mental y relacional.
Haz Eutonía con Roxina
Me encanta enseñar a mis estudiantes
lo fácil que es ayudarse a sí mismo, aliviando ésos dolores que dificultan la vida diaria, ganando en autonomía y autoconocimiento.
Lo más importante para mí es puedas tener acceso a la información que te dá tu propio cuerpo, y que sepas que el autonocimiento que resulta del sentirte y sentir tu propio cuerpo puede darte mucho alivio corporal y emocional, volviendo a sentirte centrado, alineado, estable, con confianza y claridad mental.
Recomiendo la Eutonía porque con Eutonía tendrás una herramienta práctica, para reducir el impacto invisible pero real que el estrés deja en tu cuerpo y mente.
Esta técnica somática, Eutonía, ha sido creada por Gerda Alexander en Alemania y cuenta con más de 100 años de experiencia y resultados comprobados.
“Tu cuerpo lo pide y te lo agradece, dándote vitalidad, bienestar y salud”.